APバランス美容整体サロンカラダピオニー恵比寿店 佐藤が担当致します
こんにちは!!
秋になりすっかり日も短くなりましたね![]()

暑すぎず寒すぎずで気持ちの良い日が続いていますね![]()
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夏や冬に比べてお身体を動かしたくなる方も多いのではないでしょうか![]()

久々に運動して筋肉痛で動けない
なんていうことがないように日頃からご自宅でもぜひ
ストレッチ
をしましょう!!!!



運動前後にやるのも大切ですが、やはり日頃から筋肉の柔軟性を高めることが筋肉痛や怪我を防ぐことにつながります![]()
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どんなストレッチをしたらいいかわからない![]()
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という方はピオニースタッフまでご相談ください![]()

お身体のご状態に合わせてご提案させていただきますね![]()
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