こんにちは。
カラダピオニー恵比寿店 森井と申します
ここ一週間でとても暑くなってまいりました！
風がない日は、まさに初夏といった感じです。
恵比寿店でも日中は冷房や除湿設定をしておりますが
皆様はいかがでしょうか。
さて、ここで俗にいう 夏バテ についてのお話です。
温度差が激しい環境下では、室内と屋外の出入りを繰り返すたびに
交感神経がフル稼働し、そのたびに相当量のエネルギーが消耗されます。
そのため、室温と外気温の温度差が激しいほど夏バテはおこりやすく
なるといえます。
ベストといえるのは、冷房設定28度 だそうです。
体調にもよりますが、室内外の温度差や冷やしすぎに注意をし
体調管理をおこなっていきましょう
こんにちは。
カラダピオニー恵比寿店の高橋です。
先週ついに関東は梅雨入りしましたね。。
この時期、気温の変化や低気圧が続いて体調を崩されていませんか？？
低気圧によって頭痛が悪化してしまう方も多いと思います
気圧の変化で頭痛が出てしまうのは、緊張型と偏頭痛の2種類と言われています。
①緊張型頭痛・・・頭全体や首から肩にかけて締め付けられるような鈍痛。緊張状態が続くことにより、血流が悪くなる。
②片頭痛・・・頭の片側か両側の特定の部分に脈うつような痛み。吐き気を伴う場合がある。リラックス状態になり血管拡張。
緊張型は血流が悪くなることで起こるので、首・肩をホットタオルで温めたり、湯船肩まで浸かる等体を温めるといいです
片頭痛は血管拡張で血流UPになっているので、冷やすと楽になります
自律神経の乱れも関係があるので、首の骨格調整をするのもおすすめです
ぜひカラダピオニー恵比寿店にお越しください
こんにちは！カラダピオニー恵比寿店の中村です
まだまだ朝晩と日中の気温差がありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
恵比寿店では5月から新しいスタッフが入り、和気あいあいと過ごしています
本日はそのニューフェイス、佐藤ある先生をご紹介致します！
佐藤先生はとっても明るく元気で、天然なところもある可愛らしい方です
学生時代に半年ほどアメリカに住んでいた経験があり、海外旅行も好きなんだそうです！
旅行好きな方はぜひお話してみてくださいね
こんにちは！前回の記事で中村先生に紹介して頂きましたカラダピオニー恵比寿店の佐藤です
雨が続いており、気持ちが沈みがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな雨の季節ではありますが、先日楽しいイベントがありました！！！！
五十嵐先生と髙橋先生のお誕生会です
お店は恵比寿にある馬肉専門店です！
馬刺しです！様々な部位の馬肉を味わいながら楽しくわいわい過ごしました
馬肉は牛肉や豚肉と比べ栄養価が高く、脂質が少ないため健康にとても良いのでおすすめです！
また、疲労回復や、集中力を高める効果があるので最近疲れを感じている皆さん、馬肉食べてください
五十嵐先生も髙橋先生も喜んで頂いて、幹事である中村先生も私も、他のスタッフ方も大満足な会となりました
カラダピオニー恵比寿店にいらっしゃる際には是非うまえびすにお立ち寄り、中から外まで健康になりましょう
