美容整体骨盤矯正![キラキラ]()
カラダピオニー恵比寿店の佐藤です![]()
カラダピオニー恵比寿店の佐藤です
早いもので9月も終わり明日から10月ですね
季節の変わり目は朝夜の温度差も激しく自律神経バランスも崩しやすいので様々な不調が出やすくなります![]()
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皆様ご無理のないようにされてください![]()
10月も皆様の健康と美容のお手伝いをさせていただきます![キラキラ]()
スタッフ一同心よりお待ちしております![コアラ]()
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カラダピオニー恵比寿店11:00～21:00 年中無休
TEL 0354200550
カラダピオニー恵比寿店↧
2015/09/30
カラダピオニー恵比寿店↧
秋ですね。
こんにちは(≧∇≦)
整体×美容整体 カラダピオニー恵比寿店の
仲里が本日担当致します♪
最近夕方～朝方にかけて急激に気温が下がり
もぉすっかり秋の季節ですね
ところで皆様は秋、冬が最も代謝が
上がりダイエットには最適な時期
というのはご存知でしょうか？
体が寒さから身を守るために自然と
熱を作り出すのです✨
なのでこの時期に軽めの筋トレや
有酸素運動を行うことで春、夏に比べ
脂肪が燃焼します
そこにプラス骨格を整える事で
より美しいお体に近づいていきますよ♪
私も今この瞬間から頑張ります！(笑)
皆様もご無理をされない程度に
頑張っていきましょう＼(^o^)／
いつでもカラダピオニー恵比寿店で
お待ち致しております☆
本日は持田先生と二人でした
↧
↧
☆
こんにちは(^∇^)
美容整体骨盤矯正 カラダピオニー恵比寿店の菅井です
秋も日ごとに深まって来るような朝晩の冷え込みですね
この時期になると、肩や腰が痛くなったり、風邪気味になって咳が続いたり、
鼻水が出たりと、体調を崩しがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、過ごしやすく感じる秋は、天気や気温がコロコロ変わり、
意外にお身体に負担のかかる時期でもあります
気温の変化が繰り返されると、自律神経が乱れます(・・；)
自律神経とは、暑いときは汗を出したり、寒いときには末梢血管を収縮して
保温したりと、体の機能調節をしている大事な神経です
気温の差が大きくなると、自律神経が対応しきれなくなって、
血液循環が悪くなってしまうのですヽ(;´Д｀)ノ
血行が悪くなると、酸素や栄養が体中に送ったり、老廃物を体の外に出したりが
上手くできなくなって、筋肉に疲労物質がたまってしまうのです(°д°；)
そして、それが肩こりや腰痛などの体調不良の原因の一つになってしまうのです(@_@)
そこで、小顔矯正ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
カラダピオニーの小顔矯正は頭、首、肩、デコルテを調整することによって
自律神経のバランスを整えることができます
秋の体調不良を感じたら。。。是非小顔矯正を
↧
ストレッチで怪我防止!!
APバランス美容整体サロンカラダピオニー恵比寿店 佐藤が担当致します
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営業後の技術研究![]()
日々勉強![]()
森井監督![]()
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(・ω・)![]()
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カラダピオニー恵比寿店でお待ちしております![]()
こんにちは!!
秋になりすっかり日も短くなりましたね![]()
暑すぎず寒すぎずで気持ちの良い日が続いていますね![]()
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夏や冬に比べてお身体を動かしたくなる方も多いのではないでしょうか![]()
久々に運動して筋肉痛で動けない![]()
なんていうことがないように日頃からご自宅でもぜひ![]()
ストレッチ![]()
をしましょう!!!!
なんていうことがないように日頃からご自宅でもぜひストレッチをしましょう!!!!運動前後にやるのも大切ですが、やはり日頃から筋肉の柔軟性を高めることが筋肉痛や怪我を防ぐことにつながります![]()
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どんなストレッチをしたらいいかわからない![]()
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という方はピオニースタッフまでご相談ください![]()
お身体のご状態に合わせてご提案させていただきますね![]()
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営業後の技術研究日々勉強森井監督
(・ω・)
カラダピオニー恵比寿店でお待ちしております↧
Happy Halloween!!
APバランス骨盤矯正 美容整体サロン カラダピオニー恵比寿店の佐藤が担当致します
早いものでそろそろ10月も終わってしまいますね![]()
あちらこちらでハロウィンの仮装をした方をみかけます・・・![]()
恵比寿は比較的少ないですが年々ハロウィンは規模が大きくなっていますね
先日カラダピオニー恵比寿でもお客様からハロウィンなケーキをいただきました![]()
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みんなで美味しくいただきました![]()
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いつもありがとうございます![]()
今更ですが昨年の会社の表彰式で「ご紹介で新規来店されるお客様が多い店舗」ということで同系列200店舗の中から表彰していただきました![]()
その副賞でみんなで行って参りました![]()
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お客様の大切な方に当サロンをご紹介いただけるというのは私たちにとって、とても嬉しいことです![]()
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本当に感謝しかありません![]()
今後も皆様の大切な方をご紹介いただけるような素敵な整体サロンを目指して参ります![]()
皆様のご来店心よりお待ちしております![]()
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スポーツフェスティバル☆
骨盤矯正美容整体サロン カラダピオニー恵比寿店 佐藤が担当します
私たちの会社ファクトリージャパングループでは毎年秋にスポーツフェスティバル略してスポフェス![]()
をおこなっております![]()
をおこなっております
全国の店舗から社員が集まりみんなで本気の運動会をするという社内イベントです![]()
今年は仲里が恵比寿店代表で参加致しました![]()
応援旗作成しました![]()
恵比寿店だけにエビス様です![]()
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身体を動かすと運動不足解消だけでなくストレス発散にもなりますね![]()
ただ運動前後のストレッチは忘れずにしてくださいね![]()
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カラダピオニー恵比寿店でみなさまのご来店お待ちしております![]()
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11月ラスト！！
こんにちは＼(^o^)／
骨盤矯正美容整体サロン
カラダピオニー恵比寿店 仲里です！
早いもので11月も終わり、
明日からは12月ですね
街ではイルミネーションが点灯
しているのを最近見かけます♪
ハロウィンが終わったかと思えば
次はクリスマス✨
皆様はどうお過ごしになられますか？
私はきっとお店で過ごします(≧∇≦)
12月も皆様の健康と美容の
お手伝いをさせていただきます
今年のお疲れは今年中にとって
来年を迎えましょう！
カラダピオニー恵比寿店で
お待ち致しております♪
最近お客様から可愛らしい
ミントチョコの差し入れ頂きました！
いつもありがとうございます
毎回仲里が登場してしまい
申し訳ございません
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梅雨の時期を元気にすごしましょう☆
こんにちは！美容整体サロン カラダピオニー恵比寿店の菅井です
とうとう関東まで梅雨入りしましたね☂
梅雨の時期は、体調がすぐれない方が増える時期です
なぜかと言うと、梅雨時は低気圧配置になるので、副交感神経が
優位になって、身体がお休みモードになるのです
そのため、「だるい」、「やる気が出ない」という状態になりやすく
運動不足
↓
血行が悪くなる
↓
筋肉に栄養や酸素が運ばれにくい
↓
体の外に出すはずの老廃物や発痛物質がたまってしまって
肩こりや手足の冷えの、偏頭痛などの原因になってしまうのです
この時期、身体がだるいな、動かしづらいな、肩こりや冷えや頭痛がつらいな
。。。と感じたら。。。
軽い運動をしてみる
肩 首 腰 ふともも 二の腕の裏側 ひざの裏を温めてみる
（血管が集まったり大きな筋肉がある場所）
そして、そして、自律神経を整え、全身の血行を改善には。。。
是非カラダピオニーへ
私達カラダピオニースタッフが 本来の健康なお身体に
しっかり整えさせていただきます
心よりお待ちしています！
↧
こんにゃくで解毒力アップ？！
カラダピオニー恵比寿店 柴田です。
みなさま、こんにちは
夏に近づいて来ましたね！夏のイベントをワクワクと計画立てていらっしゃる方も多そうですね
今の時期は、昼間は暑いですが、夜が涼しかったり、雨の日は肌寒かったりして、ちょっと油断するとお身体が冷えますよね！又、ジメジメとしているので、副交感神経が高くなりすぎて、お身体が重かったり、眠かったり、むくみやすかったり、頭痛しやすかったりする時期です！
そんな季節にぴったりなセルフケアをご紹介しますね
内臓を温めて解毒力をアップしましょう！
しっかり解毒しているつもりでも、食事をしている限り必ず毒素はつくられます！農薬、食品添加物、活性酸素（呼吸しているだけでも1～２％は活性酸素はつくられます）、うまく消化できなかった食べ物などなど・・・。
この毒素を、いかに溜めずに解毒できるかが、健康、美容の鍵なのです！つまり、解毒力を高めることがとっても大事なのです
そこで今回ご紹介させていただくのが、私もたまに行う、こんにゃく湿布
こんにゃく湿布は自然療法の中でもとっても代表的なお手当て法です。
こんにゃくには、なんと、体内の毒素を吸着する作用があるのです！！
☆準備するもの
こんにゃく 2丁（より大きめのものがおすすめ）
フェイスタオル 4～6枚
☆やり方
お水を沸騰させたお鍋に、こんにゃく2丁を入れ、15分前後ゆでます。
ゆでたこんにゃくを、フェイスタオルを二重にして包み（かなり熱いのでやけどに気を付けてきください）、解毒器官である、肝臓と腎臓に当てて温めます！
☆温め方
①仰向けで肝臓（右肋骨の上辺り）と、丹田（おへその9㎝下辺り）にタオルで包んだこんにゃくを置き、30分程温める。
②うつ伏せになり、左右の腎臓（腰の少し上）の上に置き、30分程度温める。
※こんにゃくがぬるくなってきたら、再度温め直すと良いです。
③もしお時間があれば、温めていないこんにゃくを脾臓（左の脇腹辺り）の上に置き、１０分程度冷やすと良いです。
ゆっくりとお時間がない場合は、テレビを見ながら、家事をしながらでも、ゴムのボトムスなどに、タオルで包んだこんにゃくをはさんで温めても良いかもしれません！
びっくりするほど温まるのでぜひチャレンジしてみてくださいね
※画像には、びわの葉を患部に当てるとありますが、もしびわの葉が手に入る方はぜひ！びわの葉はビタミンB17である、アミグダリンという成分が含まれ、とても薬効の高い葉です。ガン治療にも使っていたりするほどです！
では心晴れやかな梅雨をお過ごしくださいね
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内臓の冷えに。。
こんにちは
カラダピオニー恵比寿店 森井と申します。
今日は内臓のお話です。
じめじめと湿気や気温があがっている毎日ですが、ふとお腹に触れた瞬間
「あれ、おなかが冷たい。。」
と思ったことはありませんか？
手足が冷える末端冷え性とちがい、内側から冷えてしまう内臓の冷え。
これは美容・健康の大敵になります。
とくに女性は子宮や卵巣があることで、下腹部がうっ血しやすいために
男性よりも内臓が冷えやすいといわれています。
身体の芯が冷えてしまうことで
血流の低下・・痩せにくくなる
免疫力の低下・・風邪やウイルスの感染 アレルギーの誘発
基礎代謝の低下・・皮膚のターンオーバーやハリの維持
消化機能の低下・・下痢便秘
肝機能の低下・・疲れやすくなる
とことん低下しますね。。
思い当たる節のある方は、まず食生活を見直してみましょう。
蒸し暑さによって冷たい物をとりすぎていませんか？
腸活など、流行っていますし、大切ですが、ヨーグルト・牛乳は体を冷やす作用が
強いといわれています。
スムージーも冷たくひやして飲むよりは、常温近くで飲むのが良いです。
又、気温が高くても湯船につかり身体を温めることも大切です。
血流が促進されると共に、しらずにためているストレス、自律神経の乱れに効果的です。
自律神経が乱れると、血流のながれが滞ることになり、冷えにつながってしまいます。
私達セラピストも、就寝時には腹巻をしたり、骨盤にカイロをはったり
対策をしています！
是非、詳しく聞きたい方は、来店時にお問い合わせください
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ブルブル運動
こんにちは。
ピオニー恵比寿店藤田です。
梅雨の時期、いかがお過ごしでしょうか？
この時期は、雨にうたれた紫陽花がキラキラしてとても綺麗です。
梅雨ならではの楽しみや発見があると、心地よく過ごせますね！
職場でも、ご家庭でも、冷房がフル稼働です。
気がつくと足首が冷たい。。。。。
下肢は筋ポンプ運動によって、血液を心臓に送り返すので滞りやすいのです。
滞ってしまうと冷えは勿論、むくみの原因にもなります。
そこで、「ブルブル運動」
お仕事中座ったままでも、ご家庭でテレビを観ながらでも出来ます。
足を少し浮かして、ふくらはぎが揺れるように小刻みに振ります。
振る事により、代謝が良くなり、血液循環も良くなり、滞りがなくなってきます。
今、「貧乏ゆすり」が見直されているのも分かる気がします。
貧乏ゆすりはちょっと・・・と思いますが、ブルブル運動！是非お試しください。
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アメリカ・セドナでパワーチャージしてきました❤
本日はカラダピオニー恵比寿店の冨田がお届け致します
今日は大気が不安定で関東でもヒョウ
が降るとの予報です
大気が不安定だと人間の心も不安定になりがちになりますよね
新たな環境
にもようやく慣れカラダがいっきにだるくなったり、頭痛がしたり、
やる気がなくなったり、いわゆる”6月病”
になる方もいらっしゃると思います
そんな時は頑張ろうとしない、今の状態を否定することなく受け入れる事が重要です
それが1番6月病を抜け出すきっかけになるかもしれません
そういう私も6月病になりかけておりましたので、とりあえずパワーチャージ
しにアメリカ
セドナへ行ってきました
セドナはアリゾナ州にありますが、フェニックスまで日本から直行便
はないので
ＬＡやラスベガスから入るのがもっとも一般的です
実はセドナはパワースポットとして日本人には有名でツアーもありますが、実はそんなに
他の国の方たちには知られていないのです
今回私はラスベガスから入り、グランドキャニオン・アンテロープキャニオン等
グランドサークルを回ってきました
やはり日本とは違い、アメリカは壮大でそこにいるだけで、自分の悩みや不安もちっぽけに
感じてしまいます～
日本
にいるとわからないですが、外にでて客観的に自分を見つめ直すとまた新たな発見があるかもしれません
許されるならば是非旅に出て下さいね～
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カラダピオニー川崎店♪
こんにちは！カラダピオニー恵比寿店の仲里です（≧∇≦）
本日はカラダピオニー川崎店のご紹介をさせて頂きます
川崎店の店内は明るく、カジュアルでアットホームな雰囲気が印象的です(^O^)
実は川崎店がカラダピオニーの第一号店なのです！！！
しかし女性専用のお店になりますので、
男性のお客様は申し訳ございません。。。
ぜひ皆さま、川崎店へメンテナンスをしにお越しくださいませ
技術はもちろん明るく綺麗なスタッフがお待ち致しております
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☆はじめまして☆
こんにちは！7月からカラダピオニー恵比寿店に異動してきました中村かおるです
今日は同じく7月から恵比寿店にいらした高橋沙織先生をご紹介します
性格はおっとりとしていて優しいですが、施術はパワフルでダイナミックです！
精油の知識があって、手作りのスキンケア用品を使っていることもあるそうです
ご興味がありましたらぜひ高橋先生に聞いてみて下さいね
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8月ですね！
こんにちは！カラダピオニー恵比寿店の中村です
8月に突入しましたね
関東も梅雨明けして強烈な日差しが降り注ぐ日々
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、恵比寿店の皆さんに歓送迎会を開いていただきました
これで晴れて恵比寿店の仲間入りです
そして、明るくパワフルな冨田さんは恵比寿店を卒業です
少しの間しかご一緒できなくて残念です
お時間が許されれば、ぜひお店にいらして下さいね
↧
こんばんは☆
はじめまして、カラダピオニー恵比寿店の髙橋です。
先日、中村先生に紹介していただきましたので、
今日は高橋が中村先生をご紹介させて頂きます
中村先生は．．．小動物のように癒し系の可愛らしい先生です
細いですが、人一倍食べることが好きでスタッフルームでは何かしら食しています
特に好きなものはハンバーグ
との事です！
細やかな気配りと柔らかい対応で間違いなく癒されることでしょう
天然な部分もあるので楽しい施術時間になると思います！
ぜひ施術を受けてみて下さい！！
↧
アロマでリフレッシュ！
こんにちは！カラダピオニー恵比寿店の中村です
お盆休みもついに最終日ですね！
帰省ラッシュでお疲れの方も多いはず・・・
そこで今日はアロマを使ったお家でできるリフレッシュ方法をご紹介します
アロマというとディフューザーやアロマライトなどがなければ楽しめないと思っている方が多いですが、実はもっと簡単に楽しめるんです
①ティッシュペーパーやコットンを使用
疲れていたり、忙しくて楽しむ時間なんて無い！！という方にもオススメなのがこのやり方。
寝る前に好きな香りをティッシュペーパーやコットンに1～2滴つけて枕元に置くだけ
これで香りを楽しみながらリラックスして眠りにつくことが出来ます
また、持ち歩くと外出先でもお楽しみいただけます！
オススメ ： カモミールローマン/ラベンダー/ネロリ/オレンジスイート
②紙コップやマグカップを使用
ディフューザーがなくてもお部屋全体を香りで包めるのがこのやり方。
カップにお湯を入れて精油を数滴たらすだけで、蒸気とともに香りが拡散します
③タオルなどを使用
首や肩、目などが疲れたときにオススメなのがこのやり方。
洗面器にお湯をはり、精油を1～3滴たらしたらそこにタオルを投入！絞って辛い箇所にのせると香りを楽しみながら温めることができるのですごくスッキリとしますよ
このようにアロマは身近にあるものを使っても十分楽しめます！
疲れを感じたらアロマでリラックスしてみてはいかがでしょうか？
↧
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暑いですね～～
こんにちは！カラダピオニー恵比寿店の
仲里が担当致します(≧▽≦)
昨日まで台風と騒がれておりましたが
本日はそんな事忘れてしまうくらいの
快晴ですね！(笑)そして暑いです![晴れ]()
我々スタッフは暑さにも負けず
本日も皆さまのお体の改善に
努めております♪
皆さまは暑さに負けては
おりませんでしょうか？![あせる]()
夏バテされる方が多い時期でも
ございます！しっかりと水分+塩分
補給して下さいね![ウインク]()
また、溜まったお疲れは早めに
とられた方が絶対いいですよ![ハート]()
お辛さなどございましたら、
いつでも当店へお越し下さいませ♪
しっかりと施術させて頂きます！
皆さまのご来店スタッフ一同、
心よりお待ち致しております![ラブラブ]()
仲里が担当致します(≧▽≦)
昨日まで台風と騒がれておりましたが
本日はそんな事忘れてしまうくらいの
快晴ですね！(笑)そして暑いです
我々スタッフは暑さにも負けず
本日も皆さまのお体の改善に
努めております♪
皆さまは暑さに負けては
おりませんでしょうか？
夏バテされる方が多い時期でも
ございます！しっかりと水分+塩分
補給して下さいね
また、溜まったお疲れは早めに
とられた方が絶対いいですよ
お辛さなどございましたら、
いつでも当店へお越し下さいませ♪
しっかりと施術させて頂きます！
皆さまのご来店スタッフ一同、
心よりお待ち致しております
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オリンピック
こんにちは！！
カラダピオニー恵比寿店の髙橋です！
皆様オリンピック観戦していますか？？
どの競技の選手も全力を尽くして感動の嵐ですね
私は特に先日行われた卓球女子団体の三位決定戦が応援に力が入りました！、
見事銅メダル獲得おめでとうございます！！
福原選手は小さい頃から拝見していますし、よく福原選手に似ていると言われるので、
勝手に親近感があって。。。
本当にメダル獲得できてよかったです
まだまだオリンピックは続き、寝不足の日々になるかと思います。
疲れていては観戦にも力が入らないと思いますので、ぜひ当店に足を運んで疲れを取ってオリンピック観戦に臨んでください！！
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しっかり眠れていますか？
こんにちは！
カラダピオニー恵比寿店の五十嵐です
今や現代人の5人1人が不眠症の悩みを抱えていると言われています
ただ、一言に不眠症といっても症状は人それぞれ...
今日は、4つの不眠症を症状別でご説明致します。
入眠障害
正常であれば、10分～15分程度で眠るとこができるが、30分～1時間以上かかる。
中途覚醒
眠りについてから3時間～4時間半経過した後に目が覚め、その後眠るまでに時間がかかる。
早朝覚醒
起床予定時間より2時間以上早く目が覚め、その後なかなか寝付けない。
熟眠障害
睡眠時間は十分取れているが、熟眠感がない。
【快眠】は自律神経バランスとホルモンバランスが重要です
正しい骨格バランスが【快眠】のカギ
です！！
ひとつでも、あてはまる方はお気軽にご相談ください
Facebook更新しました
https://www.facebook.com/karada.peony/
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